Alimentazione e Sport – Alpinismo
Alimentazione In Situazioni Estreme e Di Emergenza Per chi pratica attività outdoor come il trekking, hiking o alpinismo, la probabilità di ritrovarsi in situazioni di emergenza è molto alta: si può essere costretti a dover passare molte più ore del previsto lontano dalla civiltà. In una situazione d’emergenza, l’alimentazione non è un problema secondario, carenze idriche o nutrizionali possono far si che la situazione peggiori molto più velocemente del previsto, e limitare enormemente la nostra capacità di risolvere la situazione d’emergenza, o in alcuni casi di resistere abbastanza a lungo fino all’arrivo dei soccorsi. Ci sono alcune regole semplici ma estremamente efficaci che è sempre bene sapere e soprattutto applicare: 1. Pianificazione: nel momento in cui organizzo la mia attività devo studiare il percorso cercando di individuare le ore...