Combatti Il Freddo Con Il Cibo

Scopri quali cibi ti aiutano a combattere il freddo

Freddo, neve , inverno tutti buoni motivi per rinchiudersi in cassa sotto ad una coperta, ma oggi scopriamo quali alimenti possono aiutarci a combattere il freddo.

Il primo è il cioccolato, esso tramite i suoi zuccheri in grado di liberarsi nel sangue velocemente e ai suoi  particolari acidi grassi è in grado di fornire al corpo l’energia necessaria per produrre calore e di stimolare la termogenesi.

La frutta secca, un alimento molto calorico e di semplice digestione e già solo per questo in grado di scaldarci, inoltre gli acidi grassi che contiene stimolano molto la termogenesi.

Un altro aiuto contro il freddo possono essere gli omega 3, assumibili anche come integratore alimentare, essi sono considerati dei termogenici naturali infatti sono contenuti in ogni integratore termogenico.

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